1. Haberler
  2. Dünya haberleri
  3. Neden birbirimize daha sık sarılmalıyız?

Neden birbirimize daha sık sarılmalıyız?

featured
Neden birbirimize daha sık sarılmalıyız?
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Yeni bir çalışma dokunmanın üzerimizdeki iyileştirici etkisini gösteriyor. Sarılma, okşama ve yakınlık talebi.

Neden birbirimize daha sık sarılmalıyız?

Nazik bir okşama, rahatlatıcı bir masaj veya sıkı bir kucaklama: dokunma yetişkinlerde ve çocuklarda ağrıyı, depresyonu ve kaygıyı hafifletebilir. Bu, Bochum, Duisburg-Essen ve Amsterdam’dan bir araştırma ekibi tarafından Pazartesi günü “Nature Human Behavior” dergisinde yayınlanan 130’dan fazla uluslararası çalışmanın değerlendirilmesiyle gösterilmiştir.

Bochum Ruhr Üniversitesi Bilişsel Sinirbilim Enstitüsü’nden çalışma yazarı Julian Packheiser, “Arzu edilen dokunma, hem klinik durumlardaki hastalıkları olan kişilerin hem de sağlıklı insanların refahını artırıyor” ,”Ailenize veya arkadaşlarınıza sarılma dürtüsüne sahipseniz, diğer kişi reddetmediği sürece geri durmamalısınız.”dedi.

Dokunmanın Gücü: Bebekler İçin Önemli Olanlar

Araştırma ekibinin sonuçları, daha kısa ama daha sık dokunmanın özellikle faydalı olduğunu gösteriyor. Packheiser, “Dokunma ne kadar uzun olursa o kadar iyi olmaz” diyor. “Pahalı ve uzun bir masaj olmasına gerek yok; kısa bir kucaklaşmanın bile olumlu etkisi vardır.” Robotlar, doldurulmuş hayvanlar veya yastıklara sarılmak gibi nesnelere dokunmanın da olumlu etkileri olacaktır. Bunlar, insan dokunuşuna benzer fiziksel faydalar sağladı, ancak zihinsel sağlık açısından daha küçük faydalar sağladı.

Hem yetişkinler hem de küçük çocuklar dokunmadan faydalanır. Duisburg-Essen Üniversitesi’nden Helena Hartmann, “Bebekler söz konusu olduğunda, bu dokunuşu ebeveynlerin yapması önemlidir. Onların dokunuşu, bakıcılarınkinden daha iyi bir etkiye sahiptir”,”Ancak yetişkinlerde tanınmış kişiler ile profesyonel personel arasında hiçbir fark yoktur.”dedi.

Çok sayıda çalışma, yetişkinlerde dokunmanın en büyük etkisinin test deneklerinin zihinsel durumu üzerinde olduğunu göstermiştir. Ağrı, depresyon ve anksiyete önemli ölçüde azaldı. Dokunmanın kan basıncı ve kalp atış hızı gibi kardiyovasküler faktörler üzerinde de olumlu etkisi vardı ancak daha küçük bir etkisi vardı.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Neden birbirimize daha sık sarılmalıyız?

Tamamen Ücretsiz Olarak Bültenimize Abone Olabilirsin

Yeni haberlerden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini hemen başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Uygulamayı Yükle

Uygulamamızı yükleyerek içeriklerimize daha hızlı ve kolay erişim sağlayabilirsiniz.

Giriş Yap

Haberler Dünya ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!

Bizi Takip Edin
Bize Katılın